腹八分目に医者いらず

解説

【読み方】
はらはちぶんめにいしゃいらず

【意味】
腹八分目に医者いらずとは、満腹になるまで食べないで、八分目くらいで抑えておけば健康に良いということ。

【注釈・由来】
お腹いっぱいまで食べるよりも、腹八分目程度に抑えて食べるほうが体には良い。
暴飲暴食を戒めていうことわざ。

【出典】
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【例文】
あまりにも美味しくて食べ過ぎてしまったが、いつも後悔することになる。腹八分目に医者いらずと言うし、少し自制しなければ。

【注意】
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